Sabemos que 2020 não está sendo um ano fácil. E se você não se sentiu perdido em algum momento deste ano, devemos te parabenizar! Porém, alguns hábitos são essenciais para qualquer pessoa manter a mente saudável, como:
- Dormir e se alimentar bem;
- Impor horários e alguns limites;
- Aproveitar a família nas horas vagas;
- Divertir-se e descansar.
Novas rotinas podem parecer confusas, mas não se cobre tanto! Mantenha o equilíbrio entre o profissional e o pessoal, que a leveza e a produtividade surgirão naturalmente.