Cuidar da saúde no ambiente de trabalho não é uma missão difícil, e algumas ações podem ajudar a prevenir o cansaço e a falta de concentração, tornando o trabalho mais produtivo e agradável.
Listamos algumas dicas para te ajudar, veja abaixo:
- Alongue-se sempre;
- Cuide da alimentação;
- Mantenha a postura ereta;
- Alinhe a tela do monitor aos olhos;
- Evite cruzar as pernas; isso pode prejudicar a circulação sanguínea.
Lembre-se das dicas e coloque em prática na sua rotina!
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